Hace pocos días me regalaron el libro ¿De qué se ríe Dios? de Deepak Chopra, y por esto me puse a investigar un poco más acerca sobre su obra. Él es autor de más de 50 libros traducidos alrededor de 35 idiomas, incluso numerosos bets sellers del New York Times.
Sus reflexiones se centran en los temas de éxito, las relaciones, el bienestar y la espiritualidad.
Dentro de los temas espirituales, tal vez el más difundido son sus 10 llaves para la felicidad, que a continuación les comparto:
1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo que se expresa a través de las señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas una conducta determinada, pregúntale a tu cuerpo: ¿Como te sientes acerca de esto? Si te contesta con señales de malestar CUIDADO! Si te responde con alegría y comodidad ADELANTE!
2. Vive en el momento presente, es el único que tienes. Pon tu atención en lo que es y contempla su plenitud a cada instante. Ten una aceptación sicológica total y absoluta de que este momento es como debe ser. ¿Como podría ser de otra manera? Este momento es como es, porque el universo es como es. No luches contra el universo.
3. Tomate un tiempo para estar en silencio y acallar el dialogo interno. Guíate por tu intuición y no por interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno y de lo que no lo es.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobación. Esta decisión nos da una gran libertad.
5. Cuando reacciones con enojo o con violencia ante una persona, una situación o una circunstancia, reconoce que luchas contra ti mismo. No seas tan duro contigo.
6. Cuando reacciones con demasiada intensidad hacia alguien, ya sea en amor o en odio, reconoce que esa persona es un reflejo de tu ser. Utiliza la relación como espejo para guiar tu evolución espiritual.
7. Suelta la carga del juicio y te sentirás mucho más ligero.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a través de la comida, la bebida o las emociones toxicas.
9. Reemplaza tu comportamiento motivado por miedo, por comportamiento motivado por amor.
10. Comprende que el mundo físico refleja el proceso de nuestra propia conciencia. Es importante limpiar el medio ambiente de desechos tóxicos y de la basura que contamina nuestra tierra, sus ríos y sus océanos, pero es mucho más importante limpiar las ideas toxicas que contaminan la menta humana.
Espero les haya gustado y sirva como reflexión para mejorar nuestra conducta y actitud.